Límites: ¿por qué cuesta ponerlos?

Los límites pueden ser difíciles de poner y se relaciona con tu autoestima, autoconfianza y prioridades.

Decir “no”, rechazar una oferta, responder los mensajes cuando quieres y no por obligación, delimitar tus negociables y no negociables, dar a conocer tus valores y acuerdos de convivencia (con tu pareja, hijos o colegas)…son algunos ejemplos de poner límites.

¿Te cuesta hacerlo?

Quiero invitarte a que reflexiones en aquello que ganas al decir sí a todo y a evitar poner límites.

Ahora quiero que vayas a tu cuerpo y te abras a sentir en él las consecuencias de decir sí. Tal vez sea una tensión muscular, ansiedad, falta de respiración…o acaso culpa, reproche hacia tí misma, rabia…¿qué es?

Te cuesta poner límites porque crees que:

-al decir sí a los demás, serás validada, aprobada, aceptada o ganarás reconocimiento de algo

Mi bella lectora: el único reconocimiento, validación, aprobación y aceptación que debería importarte es la que te otorgas a ti misma.

Cuando restringes tu capacidad de poner límites o decir no, atraes situaciones y personas que cumplirán una misión muy especial: hacer contigo lo que ellas deseen. Para que tomes consciencia de la importancia de la autovalidación.

Ahora dime: ¿a quién quieres agradar? ¿de quién necesitas aprobación? ¿aún esperas la validación de…? ¿cuál reconocimiento no te fue dado y ahora lo buscas sin cesar?

Desde mi esencia y con cariño,
Paola

¿Quieres descubrir por qué te cuesta poner límites? ¡Déjame ayudarte!