¿Sabes qué necesitas, por tu bien y amor propio? La respuesta es “soltar”, dejar ir todo aquello que aprisione tu mente y tu corazón. Para hacerlo, puedes realizar el siguiente ejercicio que te dará mayor libertad. Ejercicio: Permite que el poder del sonido de las olas del mar te ayuden a observar lo que debes […]
Ejercicio para desprenderse y soltar Read More »
Soltar implica desprenderse e incluso despedirse de aquello para lo cual no hay más espacio o de lo que ya es insostenible. Soltar es, sobre todo, liberar: dejar libre a algo o a alguien. Es un ejercicio liberador para quien lo hace y para lo que se libera. Se eximen obligaciones y responsabilidades, se desprenden sentimientos y se
La vida es un ciclo: nacemos, crecemos, vivimos un tiempo determinado y morimos. Cada etapa existe para enseñarnos algo y con el nacer de cada una, existe esencialmente su fin o en otros términos, una despedida. Al escuchar la canción de Fito Paez que lleva este nombre, reflexioné sobre las despedidas que he vivido. La
La despedida: un ciclo de cierre y apertura Read More »
Eres capaz de todo, incluso de hacer lo inimaginable. Fuiste creado para evolucionar, cambiar, explorar el mundo y maravillarte con él. Por eso cuando el miedo toque a tu puerta, repite profundamente: “Soy capaz de todo“. Esta es una verdad reveladora que llena de poder a esa parte de ti que teme. Nunca sabrás de qué eres capaz,
Eres capaz de hacer lo inimaginable Read More »
Soñar es volar, co-crear y atraer. Cuando sueñas, permites a tu Ser expresarse y mostrar sus anhelos más profundos. Soñar es ejercer la libertad que te fue concedida en tu nacimiento. Pero, ¿ qué significa soñar para ti? ¿Cómo construyes tus sueños? ¿Qué sueñas? Estas preguntas te permiten identificar algunas ideas sobre el significado de los
Soñar: dime qué sueñas y te diré qué anhelas Read More »
El mindfulness es una técnica que permite ser y estar o en otras palabras, reconocer lo que sucede tal y como es en el momento presente. Su práctica se asocia a diferentes corrientes filosóficas y espirituales. Es, hoy por hoy, reconocida a nivel mundial como una disposición y apertura a observar y contemplar aquello
Mindfulness: ser y estar Read More »
Dolce farniente, o el descanso como vía de re conexión con nuestro ser interior. El dulce placer de no hacer nada o dolce farniente está anclado en el espíritu de los italianos. Y es que permitirse no hacer nada se acerca mucho a “estar” o “ser” en consciencia, algo así como una práctica de
“Dolce farniente”: el descanso como conexión con tu Ser Superior Read More »
¿Han escuchado alguna vez a alguien decir “es que yo soy así” o “soy así y no pienso cambiar”? ¿Has dicho alguna vez una de estas frases? Podría decirse que la gran mayoría de nosotros la ha dicho. Lo hacemos desde una posición egocéntrica donde reafirmamos nuestra individualidad y personalidad. ¡Pero atención, el ego tiene
Yo soy así… el manifiesto del cambio Read More »
Comenzar a vivir el amor propio es permitirse brillar Sobre el amor propio ya se ha escrito mucho. Tal como Marianne Williamson lo dice en este poema: Deja brillar tu luz “Lo que más miedo nos da no es ser incapaces. Lo más miedo nos da es ser poderosos más allá de toda medida. Es
Deja brillar tu luz: un poema sobre el amor propio Read More »
Escogemos nuestro mejor maestro y sí, hay varios tipos de maestros. Ellos llegan a nuestras vidas para marcar un antes y un después. La mayoría son reconocidos por causar dolor, de algún tipo. Dejan una huella única y nuestras historias toman un nuevo ángulo. Hay un maestro que nos enseña perdón, otro se encarga de
El mejor maestro es aquel que enseña en silencio Read More »
