Construir tu árbol familiar permite tomar consciencia de cada una de las habilidades y destrezas de tus ancestros, de sus dolores y sueños frustrados y por supuesto, de las repeticiones evidentes.
A veces abro el archivo que tengo en el computador y siento que es como una caja mágica que me entrega información cada vez que conecto con ella. Voy a mi árbol con respeto y tomo lo que me entrega, sé que comprenderé la información en el momento adecuado.
Me gusta el ejercicio de construir el árbol familiar, aun si no somos expertos en el tema, pues es una manera simbólica de ver el camino por el cual la vida ha pasado y, poco a poco, tomar consciencia de nuestras raíces. Además, es una herramienta de autodescubrimiento poderosa.
Algunos beneficios de construir tu árbol familiar son:
- Tomas consciencia de las creencias, patrones y repeticiones de tu sistema
- Descubres las habilidades, fortalezas y dones de tus ancestros
- Conoces los sueños por cumplir y si acaso estás realizando el sueño de alguno de ellos
- Ganas fuerza gracias a todo aquello que te fue dado: la vida, tus dones, tus capacidades
- Probablemente sientas un deseo de dar un paso hacia tus sueños, de honrar tu vida y la de ellos haciendo algo con tu vida
- Quizás tomes consciencia de lo que has repetido y decidas permitirte hacerlo diferente
¿Has decidido construir tu árbol familiar y has encontrado situaciones que repites y que bloquean tu vida actual? Descubre cómo las Constelaciones Familiares pueden ayudarte en éste artículo.
Algunas ideas para construir tu árbol familiar:
- Empieza con la información que tengas, que hayas escuchado y se te haya dicho.
- Puedes hablar con tus familiares para que te cuenten un poco lo que saben.
- Ve con mucho respeto, evita hurgar o indagar de más. Cuando indagamos y queremos saberlo todo, removemos dolores y no es sano ni para nuestros familiares ni para nosotros: recuerda que estás fuertemente conectado con ellos. Conserva una actitud de escucha y toma nota de lo que haga eco en tu interior.
- Aquello que no sepas, de lo que no se hable o sea profundamente callado: déjalo así.
- “¿Por qué? ¿No será mejor saberlo todo para no repetir la historia?” ¡No! Cuando remueves información, remueves dolores y eso es un acto de soberbia ante tu sistema. Toma lo que te compartan pues al final, toda la información vive en ti, en tu ADN y en quién eres.
Vamos a la práctica:
- Una vez recopiles la información, puedes realizarlo en una hoja o en tu computador.
- Puedes utilizar círculos para las mujeres y cuadrados para los hombres, o diferenciarlos por colores.
- Ponte en el centro y dibuja una linea imaginaria: el lado izquierdo representará tu línea paterna y el derecho tu línea materna. Empieza contigo (tu pareja e hijos), luego tus padres, tus abuelos y bisabuelos. Incluye todos tus hermanos, en orden de nacimiento.
- Los hijos se incluyen de izquierda a derecha, de mayor a menor; desprendiéndose de sus padres.
- Gemelos: salen de un mismo punto. Mellizos: el vínculo sale de una misma línea pero luego se separa. Adopción: se hace una línea discontinua.
- Agrega las fechas de nacimiento, la edad actual o la fecha de defunción y edad en que murió. Incluye los abortos que conoces o te dicen, si es espontáneo puedes agregar un punto en el centro y si fue provocado, dibujar una X en el centro.
- Una manera de representar los matrimonios es a través de dos líneas que únen a dos personas. Una simple linea entre dos personas, representa la unión de hecho. Si hubo separación, agrega una línea diagonal en la mitad y dos para los divorcios.
- Incluye las ex parejas y por supuesto, los hijos que surgieron de ésta unión.
- Anota los casos de toxicomanía, alcoholismo, tabaquismo, ludopatía y otras adicciones.
- Anota las relaciones fuertes, conflictivas, las personas excluídas y cualquier situación donde no haya armonía.
- Toma consciencia de la forma en que tus antepasados murieron, si fue de forma natural, accidental o violenta.
¿Deseas trabajar en ese bloqueo o área que no fluye en tu vida? Podemos realizar una Constelación Familiar online desde cualquier lugar del mundo.
Observa lo que se repite:
¿acaso son enfermedades, adicciones, quiebras, divorcios? ¿Qué te dice eso? ¿Cuáles tensiones percibes? ¿Repites alguna mala relación, tal como algún ancestro lo hizo?
¿Cómo son los hombres y mujeres de tu lado materno y paterno? ¿Qué otras historias se repiten?
Recuerda que lo interesante de conocer patrones, creencias y repeticiones en tu sistema familiar, es pasar a la acción y evitar anclarte en ellas.
¿De qué forma puedes honrar a tus ancestros para tomar la vida que te fue dada? ¿Qué no te gusta de tu realidad? ¿Qué puedes hacer para tomar responsabilidad y procurar un cambio? ¿Cuáles pasos puedes dar a partir de ahora para ir hacia la vida que deseas?