Para salir de una lealtad familiar, primero debes saber qué son. En el artículo anterior te invité a descubrirlas, si aún no lo has leído, haz click aquí y aprende a reconocerlas. Seguramente te preguntarás, “y ahora que las he descubierto: ¿qué hacer? ¿cómo salir de ese enredo?” Hoy quiero presentarte 3 claves que te […]
¿Cómo salir de una lealtad familiar? Read More »
Para liberarte del dolor del pasado no existe una receta mágica ni un plan único. Cada individuo lo experimentará de una forma concreta y podrá (o no), liberarse. Comprende que liberarte es una decisión El pasado que conforma tu historia es un elemento fundamental de quien eres hoy y, seguramente, de la versión que serás.
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Redactar tu propio manifiesto es una forma de clarificar tus ideas sobre lo que quieres, cuáles son tus valores, ideales y la guía que tiene tu vida. Más que delimitar específicamente hacia dónde vas, es sembrar las bases que te rigen. Para escribir el manifiesto de una mujer consciente: ¿quién es ella? Una mujer consciente
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El proceso de sanación no es único: para cada ser humano es diferente. Además, está ligado a todas las etapas que vives y a las experiencias que están transformándote. Es decir: no es lo mismo lo que experimentas en tu presente, que aquello que viviste hace 10 años. No eres la misma, ni interpretas igual,
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Las crisis hacen parte de la vida, nadie está absuelto de ellas. La diferencia estará en la forma en que la vivas y cómo te animes a sobrellevarla. En este artículo encontrarás ideas que podrán apoyarte ahora mismo o en futuro. Recuerda que ver las crisis como oportunidades de crecimiento y desarrollo personal, te permitirán
Momentos de crisis: 6 ideas para vivirlos Read More »
Las frustraciones surgen con la insatisfacción de un deseo. Son una respuesta ante ello.Se viven con emociones como la ira, la ansiedad o un estado de vacío no saciado por ese deseo que esperas. Se basan en altas expectativas que te has formado sobre algo o alguien. Dependiendo de tu caso, puede significar que busques
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El amor propio es un arte. Amarte tal y como eres será la única herramienta que te servirá hasta el final de los días. Pero: ¿qué es amor propio en la vida práctica? ¿cómo desarrollarlo o aumentarlo?¿qué condicionamientos recibiste sobre el amor propio? ¿estás destinada a amarte más o condenada a no amarte? Por ahí
El amor propio es experiencia Read More »
En esta meditación podrás observar tus miedos, conectar con emociones ancladas en tu cuerpo y liberarlos. Déjate guiar y disfruta. Sígueme en Instagram ¿Por qué puedo ayudarte? Ver más ¡Vive tu transformación expansiva! Ver más ¡Escucha mi podcast y empieza tu transformación! Ver más ¿Quieres más información? ¡Contáctame! Tu nombre: Tu email: Tu mensaje:
Meditación para soltar miedos Read More »
Siempre había querido irme a estudiar en el exterior. Chile, Argentina y Estados Unidos…habían sido mis opciones. Nunca surgieron porque lo que sería perfecto para mí, llegaría unos años después. Llegué a ganarme una beca en España, pero la rechacé con la certeza de que no me convenía. Y entre tanto, empecé a estudiar francés
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Resignificar es dar un sentido diferente a algo acontecido en el pasado. También puede ser una nueva comprensión en el presente o un nuevo sentido del presente tras una interpretación distinta del pasado. Parece un trabalenguas…pero no es más que una invitación a ampliar tu perspectiva, cambiar de rol (por ejemplo salir del rol de
¿Qué es resignificar? Read More »
