Las creencias son generalizaciones sobre algo, especialemente un tema o concepto.En este artículo y episodio del podcast, te presento qué son y cómo puedes transformarlas. Dime en qué crees, sabrás quién eres Paola Usma ¿Qué son las creencias? Las creencias son una generalización sobre algo. Imagina que es una idea que se considera absoluta. Tu […]
Las creencias: lo que no sabías sobre ellas Read More »
El enemigo no se viste de justiciero ni se llena de armas físicas para atacar. Está dentro de la propia familia y esta, ni se lo imagina. Un día, sin pensarlo, el enemigo se siente extraño y ejerce un poder que los demás olvidaron: toma una decisión. El enemigo es íntimo En la intimidad de
El enemigo de tu familia Read More »
He tenido muchos aprendizajes con mi madre. La fuerza de papá se observa en diversos aspectos de la vida y, especialmente, en la forma en que te relacionas con él y su legado, desde tu lugar de adulto. En mi caso, no ha sido la excepción. Por eso quiero compartirte 3 aprendizajes con mi padre
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He tenido muchos aprendizajes con mi padre. La fuerza de papá se observa en diversos aspectos de la vida y, especialmente, en la forma en que te relacionas con él y su legado, desde tu lugar de adulto. En mi caso, no ha sido la excepción. Por eso quiero compartirte 3 aprendizajes con mi padre
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El bienestar es un estado que se compone de las cosas que necesitas para vivir bien. Es relativo y único para cada ser humano. Podría decirse que se integra gracias al mundo emocional y el físico. Tiene un impacto en todas las áreas de tu vida; de allí la importancia de descubrir cuál es la
El bienestar: 5 claves para lograrlo Read More »
A menudo se confunde el llorar con la debilidad…pero, ¿y si hacerlo fuera un acto liberador? He escuchado a muchas mujeres excusarse cuando lloran. Lo he vivido como terapeuta, amiga, conocida y colega. Parece que llorar fuera un problema y se desconoce el poder sanador y liberador que las lágrimas tienen.Hoy quiero invitarte a dejarte
¿Sabías que llorar hace parte de la sanación? Read More »
Para salir de una lealtad familiar, primero debes saber qué son. En el artículo anterior te invité a descubrirlas, si aún no lo has leído, haz click aquí y aprende a reconocerlas. Seguramente te preguntarás, “y ahora que las he descubierto: ¿qué hacer? ¿cómo salir de ese enredo?” Hoy quiero presentarte 3 claves que te
¿Cómo salir de una lealtad familiar? Read More »
Conoce de dónde vienes y descubre tus lealtades familiares…parece simple, pero no todas las personas logran conocer, en total profundidad, su historia. Para algunas tiene que ver con misterio, secretos e información aparentemente inexistente; y para otras, con un deseo de no abrir viejas heridas o cosas difíciles de gestionar. Cualquiera que sea tu caso,
¿Cómo descubrir lealtades familiares? Read More »
Para liberarte del dolor del pasado no existe una receta mágica ni un plan único. Cada individuo lo experimentará de una forma concreta y podrá (o no), liberarse. Comprende que liberarte es una decisión El pasado que conforma tu historia es un elemento fundamental de quien eres hoy y, seguramente, de la versión que serás.
¿Cómo liberarte del dolor del pasado? Read More »
Redactar tu propio manifiesto es una forma de clarificar tus ideas sobre lo que quieres, cuáles son tus valores, ideales y la guía que tiene tu vida. Más que delimitar específicamente hacia dónde vas, es sembrar las bases que te rigen. Para escribir el manifiesto de una mujer consciente: ¿quién es ella? Una mujer consciente
El manifiesto de una mujer consciente Read More »
